ここではちょっとした疑問に当院の臨床経験に基づいた回答を出していきます。
Q・1 痛みがあるときは冷やすべき(冷湿布)か?暖めるべき(温湿布)か?
A・1 とりあえず冷湿布を貼ることが間違いありません。温湿布で暖めると症状によっては痛みが強くなることがあります。
Q・2 痛みがあるときにはお風呂、シャワーはやめたほうが良い?
A・2 痛みは炎症を伴って発生することが多いので、お風呂に入って暖めることは炎症を強くし痛みを増大させることになるのでやめたほうが無難です。
特にうずくような痛みの時はやめましょう。人間は垢で死ぬことはありません。
Q・3 胃腸の調子と腰痛は関係あるの?
A・3 あります。暴飲暴食や胃炎などで胃腸の調子が悪くなるとガスがたまりやすくなります。
その結果、おなか全体が張ってきて寝ているだけで腰が浮いてくるので背中の筋肉が緊張します。
そして腰痛になるのですが、最近はこの型の腰痛が多く見られます。
Q・4 痛い時に運動をしてもいいの?
A・4 痛みの質にもよりますが、鋭い痛みのときはあまり運動をしない方がいいでしょう。
鈍い痛みのときはこのページに書いてある姿勢や体操をしてみると楽になります。
このページでは皆様のご質問を募集しています。
当院の臨床経験に基づき、業務の範囲内で回答をしていきますので、ご協力お願いします。
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